完璧主義

2017/11/10

よく一定の周期で落ち込む私

落ち込む理由は大抵一緒

自分に対しての自信喪失

なんて私はバカなんだ・・・

どうしてこんな事も出来ないんだ・・・

と、自分のダメな所にばかり目がいってしまう

原因はネガティブ思考な事と完璧主義なこと

わかってはいるんだけど、その泥沼から抜け出せない

これは子供のころから変わらない

なんで私ってこんなにダメなんだろう

ってず~っと考える癖がついてしまっているらしい

色んな本を読んで自己啓発してきたけれど

どうしても繰り返される負のスパイラル

目標が大きければ大きいほど、自分の中での

期待が大きくなり、結果が出せずに自信喪失という

パターンが多い

結果、「全てが中途半端」という負のレッテルを自分自身に

貼っているらしい

自分自身のレベルをもっと下げてあげよう・・・

少しでも上達したらもっと自分を褒めてあげよう

自分が褒めてくれなかったら誰も褒めてくれないのに

頭ではわかっているのになかなかうまくいかない

意地っ張りな私

この猫ちゃんみたいに、人の目も気にせずに

のんびり生きていけばいいのだ・・・・

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